DANS som insats FÖR att stärka psykiskt välbefinnande
Dans för Hälsa är en forskningsbaserad och hälsoekonomiskt effektiv metod som kompletterar elevhälsans arbete med att stärka psykiskt välbefinnande hos unga. Dansen är utan krav och erbjuds efter skoltid med fokus på rörelseglädje och social gemenskap. Rekryteringen av aktuella ungdomar sker via elevhälsan eller av den medicinskt ansvariga i den organisation som erbjuder metoden. Implementering sker oftast genom samverkan kommun och region, och dansen är kostnadsfri för ungdomen. Eftersom det finns en efterfrågan på innovativa och resurseffektiva åtgärder för att möta det utbredda samhällsproblemet med psykiska besvär hos unga, utgör metoden ett värdefullt komplement till traditionell behandling inom elevhälsan (eller andra relevanta vårdinstanser). Idag används Dans för Hälsa i hela Sverige och även i andra nordiska länder. Metoden bygger både på forskning och 10 år av beprövad erfarenhet. Det började som ett forskningsprojekt; metoden togs fram under en randomiserad studie från Universitetssjukvårdens forskningscentrum, Region Örebro län och Örebro Universitet (“dansprojektet”). Studien visar att regelbunden dans gav hälsoeffekter för tonårsflickor med stressrelaterade kroppsliga och emotionella...
instruktörskurs
Känner ni igen problematiken kring psykisk ohälsa i er målgrupp? Planerar du/ni att arbeta med frågan och är intresserade av att använda Dans för Hälsas metod? Välkommen att ansöka om en plats på någon av våra instruktörskurser!
SE FILMER OM DANS FÖR HÄLSA
“DET FINNS NÅGONTING VI VILL BERÄTTA”
Lyssna till tidigare deltagare i Dans för Hälsa, hör deras röster. Ta del av upplevelser och erfarenheter från kurator och samordnare. Det finns någonting vi vill berätta om Dans för Hälsa. (Filmen är fri för offentlig visning och spridning) Klicka på bilden för att se filmen:
DANS FÖR HÄLSA - från forskning till verklighet
I den här filmen får du lyssna till forskarteamet. Du får också ta del av erfarenheter från de som implementerat insatsen, elevhälsa och tidigare deltagare. (Filmen är fri för offentlig visning och spridning) Klicka på bilden för att se filmen:
Vad betyder ‘DANS FÖR HÄLSA’ för dig?
“Bäst är att komma till dansen och bara få vara sig själv.”
“Jag har blivit mycket mer självsäker tack vare dansen. Den får mig att bli stark på insidan.”
”
“I hela samhället är ju betyg eller poäng.
Det är så skönt att komma till dansen och släppa allting!”
“Det känns som att man svettades ut den där gamla skiten som man kom med från skolan eller vad det är – och så öppnades det en helt ny människa inom en. Jag vet inte vad det är men så känner jag iallafall.”
“När jag dansar är det som att, här är JAG.
Här står jag med mina fötter och får göra vad jag vill!”
“Man blir sprudlande. Man blir full av liv liksom!”
“
årets förnyare inom svensk sjukvård
Dans för Hälsa utsågs av Dagens medicin 2019 som "Årets förnyare inom Svensk sjukvård” (Guldskalpellen). Juryns motivering: “För att på ett imponerande sätt ha mobiliserat och motiverat till bättre hälsa, utan dyra investeringar och med ungas egen kraft. Kravlös dans har lyckats med den prevention som alltid efterfrågas, men är svår att nå. Årets Guldskalpellvinnare har med stöd i evidens metodiskt förnyat vårdens arbetssätt genom att ta vara på det friska.”
INSTRUKTÖRSKURSER
Innan du går kursen bör du ha börjat etablera en kontakt med elevhälsa/vårdinstans för rekrytering och medicinskt ansvar. Dans för Hälsas instruktörskurs är initialt två dagar och ger den kunskapsbas och de verktyg du behöver för att kunna starta egna grupper i er kontext. Teori med bakgrund, forskning och nyckelfaktorer på förmiddagarna och praktiska moment på eftermiddagarna. Två intensiva och givande dagar! Efter kursen får du tillgång till Dans för Hälsas generösa instruktörsportal och nätverk (idag över 700 utbildade instruktörer), och sedan följer deltagande på en boost-dag under året där du får reflektera och fördjupa dina kunskaper. Du får efter kursen använda Dans för Hälsas logga, får en plats på Dans för Hälsas karta, samt tillgång till effektutvärderingsmaterial. Innan du anmäler dig är det också bra att börja fundera på vilka som kan ingå i en arbetsgrupp för planering och finansiering av insatsen. Läs mer på kursinformation. För att ansöka om en kursplats, välj datum i kalendern.
FORSKNING
Forskning visar att den psykiska ohälsan hos ungdomar har ökat de senaste decennierna. Det yttrar sig ofta i kroppsliga och emotionella symtom såsom huvudvärk, magvärk, stress, oro, ångest och nedstämdhet. Barn och unga vuxna som diagnostiseras med depression eller ångestsyndrom riskerar långa sjukdomsförlopp, fortsatt behov av psykiatrisk vård och läkemedelsbehandling…